الکارنتین کامپلکس + کرومیوم و ویتامینB6

🔥 ال-کارنیتین کمپلکس TREC NUTRITION – تقویت‌کننده متابولیسم

محصولی که در تصویر مشاهده می‌کنید، مکمل ال-کارنیتین کمپلکس (L-Carnitine Complex) از برند TREC NUTRITION است. این مکمل ترکیبی از ال-کارنیتین به همراه کروم (Chromium) و ویتامین B6 است که عمدتاً برای حمایت از متابولیسم چربی‌ها، تولید انرژی و بهبود عملکرد بدنی طراحی شده است.

📝 مشخصات کامل محصول برای سایت

🔑 مزایای کلیدی:

• افزایش چربی‌سوزی: ال-کارنیتین به انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری (موتورخانه سلول) کمک می‌کند تا به عنوان سوخت مصرف شوند.

• تنظیم قند خون: وجود کروم در این ترکیب، به حفظ سطح طبیعی گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند، که برای کنترل اشتها و مدیریت وزن بسیار مفید است.

• تولید انرژی: ویتامین B6 در متابولیسم طبیعی انرژی، پروتئین و گلیکوژن نقش دارد و خستگی را کاهش می‌دهد.

• بهبود ریکاوری: ال-کارنیتین می‌تواند به کاهش آسیب عضلانی و درد پس از تمرین کمک کند.

• افزایش عملکرد ورزشی: با سوخت‌رسانی بهتر به عضلات، به بهبود استقامت و توان در حین تمرین کمک می‌کند.

💊 طریقه مصرف (برای حداکثر اثربخشی)

مقدار دوز و نحوه مصرف ممکن است بسته به توصیه مربی یا پزشک متفاوت باشد. دستورالعمل زیر بر اساس توصیه‌های استاندارد است:

1. دوز مصرفی: معمولاً 2 تا 4 کپسول در روز (بسته به میزان دوز ال-کارنیتین در هر کپسول، که باید روی برچسب دقیق محصول چک شود).

2. زمان مصرف:

   • روزهای تمرین: برای حمایت از چربی‌سوزی و انرژی، دوز روزانه را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید.

   • روزهای استراحت: دوز روزانه را تقسیم کرده و همراه با وعده‌های غذایی میل کنید (مثلاً همراه صبحانه و ناهار) تا سطح ال-کارنیتین پلاسما حفظ شود.

3. نحوه مصرف: کپسول‌ها را با مقدار کافی آب (حدود 200 تا 300 میلی‌لیتر) مصرف نمایید.

⚠️ هشدار مصرف و نکات ایمنی

• مشاوره پزشکی: قبل از مصرف این محصول، به ویژه اگر داروهای خاصی (مانند داروهای تیروئید یا رقیق‌کننده خون) مصرف می‌کنید یا دارای شرایط پزشکی خاص (مانند صرع، نارسایی کلیه یا کم‌کاری تیروئید) هستید، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

• بارداری و شیردهی: مصرف ال-کارنیتین کمپلکس در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.

• محدوده سنی: این مکمل برای بزرگسالان سالم و فعال طراحی شده است. برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.

• رژیم غذایی: این محصول صرفاً یک مکمل است و نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شود. برای نتیجه‌گیری بهتر، باید در کنار رژیم غذایی کنترل شده و برنامه ورزشی منظم استفاده شود.

• نگهداری: در جای خشک و خنک، دور از دسترس کودکان و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.

• تغییرات بو/عرق: در برخی افراد، مصرف دوزهای بالای ال-کارنیتین ممکن است باعث ایجاد بوی ماهی در بدن، تنفس یا ادرار شود (به دلیل متابولیت TMAO). در صورت مشاهده، دوز را کاهش دهید یا با پزشک مشورت کنید.