پرو سی جی تی کراتین+تائورین+گلوتامین پروزیس

نوع: مکمل ورزشی
ترکیبات اصلی:

• کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و توان عضلانی
• تائورین: برای بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی
• گلوتامین: برای تسریع ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات و کاربردها

1. کراتین:
   • عملکرد: افزایش انرژی و قدرت در تمرینات با شدت بالا.
   • مزایا: کمک به افزایش حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی.
2. تائورین:
   • عملکرد: یک آمینو اسید است که به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک می‌کند.
   • مزایا: ممکن است به بهبود تمرکز و کاهش استرس اکسیداتیو در حین تمرینات کمک کند.
3. گلوتامین:
   • عملکرد: یکی از مهم‌ترین آمینو اسیدها در بدن که به تسریع ریکاوری کمک می‌کند.
   • مزایا: تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی پس از تمرینات شدید.

روش مصرف

• دوره بارگیری: ممکن است در ابتدا ۲۰ گرم در روز (به‌صورت تقسیم شده) برای چند روز مصرف شود.
• دوره نگهداری: معمولاً ۵-۱۰ گرم در روز کافی است.
• نحوه مصرف: می‌توان با آب یا نوشیدنی‌های دیگر مخلوط کرد و قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد.

عوارض جانبی

• احتباس آب: ممکن است باعث احتباس آب در عضلات شود.
• مشکلات گوارشی: در برخی افراد ممکن است عوارض گوارشی خفیفی ایجاد کند.

نکات مهم

• آب کافی: در حین مصرف این مکمل، نوشیدن آب کافی بسیار مهم است.
• مشاوره پزشکی: قبل از شروع مصرف، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

این مکمل می‌تواند به ورزشکاران و بدنسازان کمک کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند و ریکاوری بهتری داشته باشند.