نقد و بررسی
پروتئین وی ریل فارم اروپا- خلوص پروتئین بالا
- مناسب دوره حجم خشک و چربیسوزی
- هضم و جذب سریع
- کمچرب و کمقند
- کیفیت تولید اروپایی
🥛 پروتئین وی Real Pharm Real Whey 100: مشخصات کلی
این محصول یک کنسانتره پروتئین وی (WPC) با کیفیت بالا است که توسط شرکت Real Pharm تولید شده و برای ورزشکاران حرفهای و آماتور طراحی شده است.
✨ ویژگیهای کوتاه محصول
| ویژگی | توضیحات |
| نوع پروتئین | کنسانتره پروتئین وی (WPC) |
| برند/شرکت سازنده | Real Pharm |
| وزن متداول | ۲۲۵۰ گرم (حدود ۷۵ وعده) |
| هر وعده (۳۰ گرم) | حاوی حدود ۲۳.۴ گرم پروتئین |
| جذب | شکل Instant (فوری)، به راحتی حل و سریع جذب میشود. |
| آمینو اسیدها | غنی از BCAA (آمینو اسیدهای شاخهدار) و آمینو اسیدهای ضروری (EAA). |
| کمک به | عضلهسازی بدون چربی، تسریع ریکاوری، و جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی. |
| چربی و کربوهیدرات | مقادیر کم چربی و کربوهیدرات (مناسب برای دوره چربیسوزی). |
| سایر مواد | حاوی شیرینکنندههای ساکرالوز و آسهسولفام کا. |
📝 طریقه مصرف Real Whey 100
طریقه مصرف کلی این محصول به شرح زیر است. البته همیشه بهترین کار این است که برای تعیین دوز دقیق، با یک مربی ورزشی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- میزان هر وعده: ۱ پیمانه (حدود ۳۰ گرم) از پودر را مصرف کنید.
- نحوه آمادهسازی: ۱ پیمانه (۳۰ گرم) از محصول را با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا شیر مخلوط کرده و مصرف نمایید. (از آب جوش استفاده نکنید.)
- تعداد دفعات مصرف: تا ۳ بار در روز میتوانید مصرف کنید. (از دوز توصیه شده روزانه ۹۰ گرم تجاوز نکنید.)
⏰ بهترین زمانهای مصرف
بهترین زمانهای مصرف پروتئین وی برای حداکثر اثربخشی عبارتند از:
- بعد از تمرین: طلاییترین زمان، بلافاصله تا ۴۵ دقیقه پس از اتمام تمرین برای ریکاوری و شروع سنتز پروتئین عضلانی.
- اول صبح: بلافاصله پس از بیدار شدن برای جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی شبانه.
- بین وعدههای غذایی: برای افزایش پروتئین دریافتی روزانه و حفظ حس سیری (مخصوصاً در رژیمهای کاهش وزن).
⚠️ هشدارهای مهم مصرف
- محدودیت سنی: این محصول برای بزرگسالان سالم در نظر گرفته شده است. افراد زیر ۱۸ سال نباید بدون مشورت پزشک مصرف کنند.
- بانوان باردار و شیرده: مصرف برای خانمهای باردار یا شیرده توصیه نمیشود و باید با مشورت پزشک صورت گیرد.
- بیماریهای خاص: اگر دارای بیماریهای کلیوی، کبدی یا هرگونه مشکل پزشکی هستید، یا داروهای خاصی مصرف میکنید، حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- آلرژی: اگر به شیر، لاکتوز یا هر یک از اجزای تشکیلدهنده محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
- مصرف بیش از حد: از دوز روزانه توصیه شده (۹۰ گرم) تجاوز نکنید. مصرف بیش از حد میتواند باعث مشکلات گوارشی (مانند نفخ، اسهال یا حالت تهوع) و فشار به کلیهها و کبد شود.
- تغذیهی متنوع: مکملهای غذایی نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم شوند.
- دور از دسترس: محصول را دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری کنید.
0دیدگاه