پروتئین وی ایکس سِری کلاسیک ایکس پی ان

توضیحات محصول پروتئین وی ایکس سِری کلاسیک ایکس پی ان (XPN Whey-X)

پروتئین وی XPN Whey-X که معمولاً با نام “پروتئین وی ایکس سِری کلاسیک ایکس پی ان” شناخته می‌شود، یک مکمل محبوب برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام است که توسط شرکت XPN (یک برند کانادایی) تولید می‌شود. این محصول به عنوان یک منبع عالی و کامل پروتئین برای حمایت از عملکرد ورزشی، رشد عضلات و تسریع ریکاوری طراحی شده است.

✨ ویژگی‌های کلیدی محصول

• ترکیب سه‌گانه پروتئین وی: این محصول اغلب ترکیبی از سه نوع پروتئین وی خالص (کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز شده) را ارائه می‌دهد. این ترکیب باعث می‌شود جذب پروتئین هم به صورت سریع (برای ریکاوری فوری پس از تمرین) و هم به صورت تدریجی انجام شود.
• عضله‌سازی خشک: هدف اصلی این مکمل، کمک به رشد توده عضلانی بدون چربی و حفظ عضلات موجود است.
• ریکاوری سریع: با تامین اسیدهای آمینه ضروری، به ویژه آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs)، به تقویت سنتز پروتئین و تسریع بهبود و بازسازی عضلات بعد از تمرینات شدید کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد: می‌تواند به افزایش قدرت عضلانی و ارتقای عملکرد کلی بدن در حین ورزش کمک کند.

📊 مشخصات تغذیه‌ای (در هر سروینگ تقریبی)

بر اساس اطلاعات عمومی موجود، محتویات تقریبی در هر پیمانه (حدود 35 گرم) به شرح زیر است:

• پروتئین: حدود 23 گرم پروتئین خالص
• کالری: حدود 122 کالری
• چربی: حدود 1.5 گرم چربی کل (کم)
• کربوهیدرات: حدود 4 گرم کربوهیدرات کل (کم)

پروتئین وی ایکس سری کلاسیک ایکس پی ان XPN Whey-X در هر وعده 23 گرم کنسانتره پروتئین وی را ارائه می دهد. این پروتئین به رشد و ریکاوری عضلات کمک می کند و مزایای متنوعی را در اختیار شما قرار می دهد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد:

کاهش چربی: می خواهید چند کیلو کم کنید؟ سعی کنید پروتئین وی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پروتئین وی شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد، قند خون شما را تثبیت می‌کند و از سلول‌های شما در برابر استرس محافظت می‌کند، که همگی به کاهش مداوم چربی کمک می‌کنند. افرادی که روزانه 50 گرم کنسانتره پروتئین وی مصرف می کردند، طی 6 ماه کاهش تدریجی و مداوم چربی را مشاهده کردند.

کاهش هوس ها: آیا برای دوری از شیرینی ها و تنقلات تلاش کرده اید؟ پروتئین وی می تواند کمک کننده باشد. کنسانتره وی می تواند افزایش قند خون را تا حدود 20 درصد بعد از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات کاهش دهد. قند خون ثابت باعث می شود که شما کمتر تمایل به خوردن غذاهای ناسالم داشته باشید.

کاهش استرس و تقویت ایمنی: پروتئین وی حاوی آنزیم ها و کوفاکتورهای ارزشمندی است که گلوتاتیون ، قوی ترین آنتی اکسیدان بدن شما را افزایش می دهد. گلوتاتیون از سلول های شما در برابر استرس محافظت می کند. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و در زمان‌های سخت سلامت شما را حفظ می‌کند. هنگامی که احساس ناراحتی یا بیماری می کنید، کنسانتره وی مصرف کنید.

فراهمی زیستی و هضم آسان: همه پروتئین ها یکسان ساخته نمی شوند – برخی از آنها در برابر هضم مقاومت می کنند و در واقع فواید تغذیه ای زیادی ندارند. محققان مقیاسی به نام امتیاز اسید آمینه تصحیح شده با قابلیت هضم پروتئین (PDCAAS) ایجاد کردند تا این تفاوت ها در هضم را توضیح دهد و ارزش واقعی پروتئین ها را دریابد. پروتئین وی یکی از معدود پروتئین هایی است که امتیاز 1 را کسب می کند. به طور استثنایی در دسترس زیستی است. هضم پروتئین وی آن را برای افرادی که روده های حساسی دارند یا با جذب مواد مغذی مشکل دارند، مفید است.

کنسانتره وی یک راه عالی برای دریافت پروتئین است، چه بعد از تمرین از آن استفاده کنید و چه به عنوان یک میان وعده راحت.

🔄 نحوه مصرف توصیه شده

• بزرگسالان معمولاً روزانه 1 تا 3 پیمانه از این پودر را با آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط می‌کنند.
• بهترین زمان مصرف معمولاً بلافاصله بعد از تمرین (برای ریکاوری سریع) و همچنین بین وعده‌های غذایی (برای تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه) است.
• نکته مهم: همیشه برای تعیین دوز دقیق و متناسب با نیازهای بدنی و اهداف ورزشی خود، باید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.